Sueño, descanso, sus beneficios y cómo mejorarlo
Podríamos sobrevivir más tiempo sin comer que sin dormir, entonces, ¿por qué en nuestra sociedad actual damos tan poca importancia al sueño y tanta a no perder comidas? El sueño…
¿Ejercicio o alimentación?, ¿Cuál debería ser tu prioridad?
Como todas las preguntas complejas, la respuesta sería depende. a pesar de ser nutriólogo, encuentro sumamente interesantes los efectos que la actividad física puede modular sobre el cuerpo. Nuestro cuerpo…